Tag:programma allenamento
RINFORZO E STABILIZZAZIONE DEL CINGOLO SCAPOLARE
FOCUS: RINFORZO E STABILIZZAZIONE DEL CINGOLO SCAPOLARE PROGRAMMA DI ALLENAMENTO FIRMATO DA CINZIA GALLETTO E MAXIMILIAN STOHR © RIPRODUZIONE RISERVATA
RINFORZARE / TONIFICARE
FOCUS: RINFORZARE / TONIFICARE PROGRAMMA DI ALLENAMENTO FIRMATO ERLE LIIVAK PERSONALIZZA IL TUO ALLENAMENTO workout da campione Per un allenamento top, ripetere tutta questa intera sequenza svariate volte. © RIPRODUZIONE RISERVATA
L’ALLENAMENTO FUNZIONALE
FOCUS: L’ALLENAMENTO FUNZIONALE PROGRAMMA DI ALLENAMENTO FIRMATO DA STEFANO CARLINI PERSONALIZZA IL TUO ALLENAMENTO workout express Per un allenamento “espresso, efficace ed eccellente”, di circa 25 minuti, ripetere l’intera sequenza di esercizi per 3 volte. workout da campione Per un allenamento “top”, ripetere più volte l’intera sequenza per 45 minuti consecutivi. © RIPRODUZIONE RISERVATA
FOCUS MOVIDA FITNESS: ALLENA CORPO, MENTE E SPIRITO.
FOCUS MOVIDA FITNESS: ALLENA CORPO, MENTE E SPIRITO. PROGRAMMA DI ALLENAMENTO FIRMATO DA GIO BANDANAS © RIPRODUZIONE RISERVATA
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