FOCUS: RINFORZO E STABILIZZAZIONE DEL CINGOLO SCAPOLARE PROGRAMMA DI ALLENAMENTO FIRMATO DA CINZIA GALLETTO E MAXIMILIAN STOHR © RIPRODUZIONE RISERVATA
Sei pronto a divertirti per tenerti in forma? Zumba non è altro che questo, un programma di danza e fitness-party brucia-calorie, divertentissimo, efficace, facile da seguire, ispirato ai ritmi latino americani, che sta guidando milioni di persone in oltre 125 paesi. © RIPRODUZIONE RISERVATA
FOCUS MOVIDA FITNESS: ALLENA CORPO, MENTE E SPIRITO. PROGRAMMA DI ALLENAMENTO FIRMATO DA GIO BANDANAS © RIPRODUZIONE RISERVATA
GAMBE E GLUTEI “MADE IN BRAZIL” – PROGRAMMA DI ALLENAMENTO FIRMATO DA ARY MARQUES PERSONALIZZA IL TUO ALLENAMENTO workout da campione Per rendere l’esercizio più efficace e difficoltoso, utilizzare delle cavigliere o degli elastici. © RIPRODUZIONE RISERVATA