Programmi d’allenamento
GAMBE E GLUTEI “MADE IN BRAZIL”
GAMBE E GLUTEI “MADE IN BRAZIL” – PROGRAMMA DI ALLENAMENTO FIRMATO DA ARY MARQUES PERSONALIZZA IL TUO ALLENAMENTO workout da campione Per rendere l’esercizio più efficace e difficoltoso, utilizzare delle cavigliere o degli elastici. © RIPRODUZIONE RISERVATA
Atletic Functional Training Art
ATLETIC FUNCTIONAL TRAINING ART, Programma di allenamento firmato da FLAVIUS TURCANU. Combat Kettlebell Systems è una miscela unica di jiu jitsu, kettlebells ed esercizi a corpo libero di nuova concezione, esercizi creati per migliorare specificamente la forza e la potenza e per amplificare l’agilità. Si inizia con un riscaldamento di 10’ per prevenire gli infortuni [...]
Alleniamoci con ALFA MiTo Fitness Driver e Paolo Evangelista!
Con Alfa MiTo Fitness Driver si possono avere 4 attrezzi in 1. La barra in vetro resina di Alfa MiTo Fitness Driver si può utilizzare con i 2 elastici agganciati ai piedi, oppure con i 2 elastici agganciati tra di loro e ancorati a un elemento esterno. Un terzo utilizzo è con la barra agganciata [...]
Yoga per sportivi
YOGA PER SPORTIVI, PROGRAMMA DI ALLENAMENTO FIRMATO DA JULIO PAPÍ Chiamato da tanti “il Maestro”, Julio Papí è tornato da poco dall’India e in questo numero di Fitness Magazine condivide con noi un’interessante applicazione fitness dello Yoga. © RIPRODUZIONE RISERVATA
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