L’ALLENAMENTO FUNZIONALE è IL FUTURO DEL FITNESS?

L’ALLENAMENTO FUNZIONALE è IL FUTURO DEL FITNESS?

Risponde , responsabile tecnico della palestra Meeting di Roma:

Per rispondere devo fare una premessa. Dopo essere stato per diverso tempo nel mondo dello sport agonistico, negli ultimi 5 anni mi sono occupato anche di fitness scoprendo una nuova passione.
Nel fitness si ha la possibilità di lavorare con molte tipologie di persone, che non hanno come fine quello di raggiungere la massima performance sportiva, ma esigenze diverse che mi hanno portato a confrontarmi con metodologie di allenamento totalmente differenti.
Considerando che ogni sport ha il suo modello di prestazione a cui fare riferimento per la stesura dell’allenamento, quale potrebbe essere il modello di prestazione a cui riferirsi nel fitness? Il fitness ha come scopo principale quello di promuovere l’attività fisica come veicolo per educare a stili di vita corretta, dare benessere e contrastare patologie di origini varie.
Da qui, a quale prestazione riferirsi per definire un modello di prestazione nel fitness se non alla gestualità della vita quotidiana? Credo che l’allenamento funzionale sia oggi la metodologia di allenamento che risponde meglio a quanto appena detto, proprio perché volto a educare il movimento e non ad allenare il singolo muscolo.
Il suo valore è sempre più riconosciuto e sarà presente e futuro di un fitness che genera benessere.

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